白萝卜能增强机体免疫功能帮助营养物质吸收

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白萝卜能增强机体免疫功能帮助营养物质吸收
 
 
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。白萝卜能增强机体免疫功能、增加食欲、帮助消化、帮助营养物质的吸收、防癌抗癌。
 
  白萝卜含有大量的水份,各种微量元素,维生素也比较的丰富,白萝卜汤是非常利尿的,对于肾虚型下肢水肿会有很好的帮助,经常喝白萝卜汤可以起到消除肾虚型下肢水肿的现象,另外白萝卜是通气效果比较的好,如果有胃胀气,肚子胀气,经常打嗝放屁的人可以多喝白萝卜汤,另外白萝卜做成汤后,白萝卜的营养成分才能更好的被人体吸收,效果才会更强。白萝卜汤还能够预防感冒的发生,所以孕妇是可以喝白萝卜汤的,在怀孕期间适当的喝一些白萝卜汤还能够预防便秘的发生。
 
  白萝卜可以起到行气散寒的作用,而生姜主要就是散寒的。所以当出现了风寒感冒的时候,不妨用白萝卜和生姜在一起煮水喝,这样就可以起到缓解症状的作用。尤其是家中宝宝出现了这种感冒症状,喝这样的水,就可以避免滥用抗生素的危害。而这种白萝卜姜汤的做法也非常的简单,就是把姜切成丝,把萝卜切成丝放在砂锅中煮,一般是三碗水煮成一碗水的时候就可以了。如果孩子不喜欢这种味道,可以加上一些冰糖、或者蜂蜜。
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