生完小孩后怎么提高抵抗力 产后妈妈如何增强抵抗力

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生完孩子后,很多妈妈抵抗力都变得比较低了,坐月子后,我们就可以开始抵抗力恢复工作啦。产后妈妈在生完小宝宝以后,身体都比较弱,此时免疫能力下降,所以产后妈妈需要通过以下方法来增强抵抗力。

产后妈妈如何增强抵抗力

方法一、注意饮食平衡

生完小孩后怎么提高抵抗力 产后妈妈如何增强抵抗力

产妇不能进行剧烈的运动,但一些简单适度的训练还是可以的,有助于产妇提高抵抗力。

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