很怕冷是怎么回事

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   在生活中,不同人感受环境冷热的反响也不同,有些人耐寒有些人耐热,而畏寒怕冷是指比多数人表现的更加怕冷,这很有可能跟一个人的身体状况有关系,那么到底很怕冷是怎么回事呢。很多人不清楚很怕冷是怎么回事,其实导致这种现象发生的原因有很多种,比如贫血、内分泌失调甚至是阴阳失调等原因都可能会造成身体畏寒。

   畏寒怕冷症状的出现,主要与饮食有关,可能是食用寒凉性或苦味的食物多导致(如粳米、小米、绿豆、豆浆、鸭肉、白菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、紫菜、西瓜、梨、莲子),同时与季节的饮食也有关。春夏养阳,秋冬养阴,一年四季之中寒热温凉的变化,春夏也不要宣泄太过或贪冷贪凉,以使内寒太甚而损伤阳气,最终就会出现畏寒怕冷。

   畏寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物(如面粉、糯米、牛肉、羊肉、鸡肉、鲫鱼、虾、姜、韭菜、大蒜、葱、辣椒、酒、醋、大枣、荔枝、红糖),采用温补的方法进行调理:

   当归生姜羊肉汤:羊排清洗干净,备黄芪、当归、姜切片;羊肉入加了料酒,姜片及葱的滚水里煮去血水捞出洗净;将羊肉入瓦煲,放入黄芪、当归和姜,炖三到四小时,当归羊肉汤即成。当归是中医常用的补血药,性质偏温,有活血养血补血的功效;生姜可以温中散寒,发汗解表;羊肉性质温热,能温中补虚。三者配合起来,具有温中补血、祛寒止痛的作用。

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