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咬肌发达可以拔牙吗 咬肌发达怎么瘦脸

发布: 2018-05-21 | 来源: 网络整理 | 编辑: 小编 | [点击收藏本文]

  

咬肌发达可以拔牙吗 咬肌发达怎么瘦脸

  咬肌发达可以拔牙,但是并不能起到的作用。

  很多人有一种拔牙之后脸变瘦了的感觉,但这只是一种暂时性的效应-因为拔牙恢复期间吃的食物较软,咀嚼力度下降,咀嚼肌没有得到充分的锻炼而暂时性缩小,等到拔牙恢复结束之后咀嚼力恢复正常,咀嚼肌得到应有的锻炼会重新恢复原来的状态。相对而言拔牙对于前后影响远远大于对面部宽度的影响。

  咬肌良性肥大的决定因素还是在于咀嚼。因为其收缩产生用力闭嘴运动,故经常爱吃硬食的人,咬肌会相应的发达肥厚。例如:常吃干,爱嚼口香糖的人,其咬肌均较常人发达。如果从小就吃硬的,青春期也嚼得多。那么,下颌骨往往会在其作用影响下发育过度,形成方形脸、国字脸等下颌角肥大的外观。

  咬肌发达怎么瘦脸

  一、改变饮食习惯

  将注意饮食放在首位,因为我们在将咬肌变得小一点之前,先要了解咬肌肥大的原因,很多人之所以咬肌肥大跟在饮食方面的不当是有很大的关系的,经常咬比较坚韧和硬的食物,这就很容易导致咬肌的肥大,要想咬肌变小,就要注意这一方面。平时饮食最好是以流食或者是半流食为主,减少咀嚼频率。

  瘦脸食谱:

  1、

  材料:芹菜、豆腐干、盐、、姜、等做法:首先将豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出。然后花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透,再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟。加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

  2、瘦肉粥

  材料:猪瘦肉、苦瓜、盐等做法:首先将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块,将锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟,加入猪肉慢炖,煮熟即可。 瘦脸原理:这款粥具有消火解热的作用,此外苦瓜还有去脂之效。让你面部的脂肪轻松燃烧,瘦出优美轮廓。

  3、红豆芋头汤

  我们都知道红豆是养颜美容的佳品。此外它还具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效,对各种类型水肿症状都有极佳帮助。而具有蔬菜和粮食双重功能的芋头营养丰富,能够产生饱胀感,有利于减肥人士代餐。美眉们多喝红豆芋头汤,对瘦脸瘦身、美肌都有很大的帮助。

  二、脸部按摩

  对脸部进行按摩可以让脸部的肌肉放松,刺激要神经,促进血液的循环,这样有利于消化能量和促进新陈代谢,对于减小咬肌是有很大的帮助的,在脸部按摩的时候要记住有针对性的按摩,不断的抚摸脸部的咬肌。这种方式虽然没有立竿见影的效果,但是长期坚持下来,最终脸部是会变瘦的。

  按摩手法:

  1、除拇指外的其他手指放置于眉尾之前,用拇指的指腹按压两侧下颚,并从下巴向耳朵方向稍用力进行按压按摩10次。

  2、嘴巴呈现半开的状态,利用手指关节以花圈方式按摩双颊下方(臼齿咬合处)10次。注意,若是利用手指关节的部位按摩需要加一点力度。

  3、双手握拳,利用手指的第二关节部位按压颈部,并上下移动;然后逐步旺外侧方向移动,同时上下按摩5次。注意往上时用力、往下时不须用力。

  4、下巴略微向上抬,双手握拳,利用手指的第二关节部分,从中心开始往两侧方向按摩往返5次,同样往上时用力,往内时不须用力。

  5、将双手拇指置于双颊下方(臼齿咬合处),将食指弯曲后再下巴、双颊下方从中心开始由内向外按摩,以及眼睛下方、上眼睑、额头都按摩3次。

  6、如果想淡化法令纹,可将右拇指放置于左侧法令纹处,由下向上提拉至眼尾即可。另一侧也用同样的方式呦,提拉动作各5次。

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