女人天下——引领女性时尚潮流!

女人世界

你的位置:主页 > 美体 > 减肥 >

研究称原始饮食体系为最健康饮食且有助减肥

发布: 2014-04-21 | 来源: 未知 | 编辑: 东方雪 | [点击收藏本文]

  资料图

  【环球网综合报道】据俄罗斯“健康生活”新闻网4月20日消息,及的专家研究发现,旧石器时代的饮食习惯是最为健康及养生的饮食体系,有助保持身材。

  旧石器时代的饮食其实指的是居人即狩猎采集者的饮食习惯,也就是提倡人们像1万年前的祖先那样,多吃应季水果、瘦肉和鱼类,不吃或少吃经过加工的食品,比如糖、面包及奶制品。

  针对该饮食习惯,于默奥大学及美国剑桥大学的专家设计实验验证其效果。实验邀请70名女性志愿者参与。结果表明,遵照旧石器时代饮食习惯的志愿者在半年内年平均减重6.2公斤,腰围减少11厘米。而遵照北欧饮食习惯的志愿者体重仅减少2.6公斤,腰围减少5.8厘米。

精彩推荐
本站内容、图片均来自互联网,如有侵权请联系我们及时删除!请联系QQ:925254022 内容合作、友情链接联系QQ:925254022