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四步美胸按摩操 塑造完美胸型

发布: 2013-02-27 | 来源: | 编辑: | [点击收藏本文]

  步骤一

  双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内),中指轻压两胸中间的位置,往整个手掌向两边拉起胸部,并在腋下轻压两下。

  步骤二

  食指和中指,按压胸部边缘,使胸部放松。按压时,力度要感觉微微酸胀。

  步骤三

  左手放在左胸的斜下方边缘,然利用右手向上向里推动胸部。推动时,用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。

  步骤四

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